מה בפורטל?

  • ארוחות גבינות לילדים

  •  

  • יעל צמח-גרינשפון21.05.12

  • שבועות זה בדיוק הזמן להכין עם הילדים ארוחת גבינות עשירה ומגוונת, מרעננת ועתירת בריאות. לפניכם רעיונות למאכלי גבינה פשוטים להכנה כדי שתוכלו לבחור יחד עם הילדים על פי רצונם. תוך כדי ההכנה ספרו להם על תהליכי ייצור הגבינה, סוגי הגבינות השונים ואל תחששו להכיר להם גבינות שונות
  • לומדים לשתות מים

  •  

  • מערכת "את זה"12.05.12

  • למה חשוב לשתות מים? כמה מים צריכים תינוקות וכמה ילדים בכל גיל? איך מרגילים ילדים לשתות מים ולא משקאות אחרים? מורן נגר, יועצת תזונה טבעית, מטפלת גוף ונפש ומטפלת בצמחי מרפא, מעניקה מדריך פרקטי לשתיית מים ומסבירה על חשיבות המים בגילאי 0-13 בליווי עצות וטיפים
  • מסטר שייק – מיצי פירות לילדים

  •  

  • מערכת "את זה"02.01.12

  • מיצים טריים וטבעיים אחת הדרכים הטובות לקבל את כל הוויטמינים, המינרלים והאנטי-אוקסידנטים בדרך מהנה וטעימה. הכריזו על יום מסטר שייק עם פעילויות בנושא פירות וירקות או תזונה נכונה לילדים בכלל והכינו שייקים של מיצי פירות מלאי בריאות לתינוקות ולילדים. מוסקיטו נורי מציע מתכוני שייקים של פירות שילדים אוהבים במיוחד. מתאים לט"ו בשבט עם הילדים
  • תזונה נכונה בחנוכה

  •  

  • מערכת "את זה"10.12.11

  • אפשר לשמור על הרגלי תזונה נכונה אפילו בחנוכה – חג השמן! אסנת בירנבאום, דיאטנית קלינית בגישה פילוסופית ומחברת "מילון התזונה הראשון שלי" מעניקה עצות פרקטיות לאכול לביבות וסופגניות בריאות ולחסוך בקלוריות
  • שקשוקה פשוטה לילדים

  •  

  • מאיה שלום16.11.11

  • רוצים לגוון את ארוחת הערב לילדים? מחפשים מאכל חם וקל להכנה? הכינו מדי פעם שקשוקה פשוטה והגישו עם לחם טעים והרי לכם ארוחה שיש בה את כל מרכיבי התזונה הנכונה לילדים – ביצים, עגבניות (ואפשר להחביא עוד ירקות) ופחמימות. בתיאבון
  • שמן זית לילדים

  •  

  • מערכת "את זה"22.10.11

  • לשמן הזית יתרונות חשובים להתפתחות תינוקות וילדים ולשמירה על בריאותם, ולכן כדאי להרגיל אותם מגיל קטן לצרוך שמן זית בדרכים שונות. מורן נגר, יועצת תזונה טבעית, מטפלת גוף ונפש ומטפלת בצמחי מרפא, סוקרת את היתרונות של שמן הזית ומציעה מדריך פרקטי לשילוב שמן הזית בתזונת הילדים ועל ידי מריחה חיצונית על הגוף, וכן דרכים חווייתיות להכרת נושא הזית, השמן והמסיק לכל הגילאים
  • עוגיות טחינה לבריאות ילדים

  •  

  • מערכת "את זה"04.07.11

  • הכינו עם הילדים עוגיות בריאות בקלות מחומרים שיש בבית: טחינה גולמית, חמאה, סוכר וקמח. אוסנת בוברוב, הדיאטנית הקלינית של חוות הבריאות מצפה הימים מעניקה מתכון לעוגיות מועשרות בסידן שמתאים להפעלה קלה ולאכילה לילדים מגיל שנתיים
  • אפשר לגדול ללא חלב?

  •  

  • תומר קרן30.05.11

  • האם אפשר לגדול ללא חלב פרה? מתלבטים כמה חלב ומוצריו כדאי לתת לילדים? אורנה גזית, מומחית לתזונה מהטבע וצמחי מרפא, ממליצה לכם לחשוב פעמיים לפני שאתם ממלאים את המקרר בחלב פרה. ויש לה גם המלצה למשקה בריא שיחליף את השוקו המסורתי. חלב למחשבה
  • מתכונים בריאים לילדים

  •  

  • מערכת "את זה"30.10.10

  •  ג'לי פירות טבעי כמו שאכלנו כשהיינו ילדים, גרנולה בשלל צבעים וטעמים עשירה בסיבים תזונתיים, יוגורט עיזים או ביו עם פירות ואגוזי מלך – כל אלה מתכונים בריאים, קלים להכנה והכי חשוב - שילדים אוהבים! ליאורה אקוקה גולדברג, יועצת מוסמכת לתזונה מקרוביוטית ומומחית למטבח הטבעוני, מפרטת איך עושים את זה
בניית אתרים - בניית אתרים