מה בפורטל?

עוגיות טחינה לבריאות ילדים

הכינו עם הילדים עוגיות בריאות בקלות מחומרים שיש בבית: טחינה גולמית, חמאה, סוכר וקמח. אוסנת בוברוב, הדיאטנית הקלינית של חוות הבריאות מצפה הימים מעניקה מתכון לעוגיות מועשרות בסידן שמתאים להפעלה קלה ולאכילה לילדים מגיל שנתיים

מערכת "את זה" 04.07.11

מה יותר כיף בחורף מאשר להכין עוגיות בריאות יחד עם הילדים, ליהנות מההכנה הפשוטה, להריח יחד את הניחוחות המתוקים ולנגוס בעוגיות חמות שזה עתה יצאו מן התנור? אוסנת בוברוב, הדיאטנית הקלינית של חוות הבריאות מצפה הימים העניקה לנו מתכון שילדים בכל גיל ישמחו להכין עם ההורים או עם האחים הגדולים וכמובן לאכול בסוף.

תוך כדי הכנת העוגיות, שאלו את הילדים ממה מכינים טחינה ותנו להם לטעום כדי לנחש. אחרי שתספרו להם שהשומשום הם המקור לטחינה, הראו להם את גרגרי השומשום ותנו להם לטעום ולמצוא את הדמיון בטעם. תוכלו להמשיך לשחק עם הילדים במשחק להדפסה בחינם שמלמד מה מכינים מכל חומר גלם בטבע - מה מכינים ממני.

עוגיות טחינה מועשרות בסידן

של אוסנת בוברוב דיאטנית קלינית של חוות הבריאות מצפה הימים

צריכים את זה

300 גר' טחינה גולמית משומשום מלא

200 גר' חמאה

200 גר' סוכר

350 גר' קמח לבן

מכינים את זה

מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

מערבבים את כל החומרים לעיסה אחידה.

יוצרים כדורים קטנים, משטחים אותם ומניחים בתבנית במרווח של כשלושה ס"מ ביניהם.

אופים כ-15 דקות עד שהעוגיות מתחילות להזהיב.

כדאי לשים לב - אם העוגיות נעשות כהות, טעמן נפגע.

לומדים את זה

תזונה נכונה לילדים

מרוויחים את זה

העשרה והתפתחות במטבח 

יחסים טובים בין הורים וילדים

עוד הפתעות טעימות לילדים

עוד עוגות ועוגיות לילדים:

עוגת שוקולד פשוטה לילדים

עוגת שוקולד ברבי

עוגיות אותיות

עוגיות מזל אישיות

עוגת רכבת מפוארת

ריבועי תמרים

כדורי שוקולד ספונטניים

מאפינס על פי דגם של משפט פיתגורס

נקניק שוקולד

עוגות אישיות מקושטות

עוגיות קורנפלקס שוקולד

צילום: עומר שביט

  • במטבח

  • ריבועי תמרים

  • מערכת "את זה"13.10.19

  • הכינו קינוחים מתמרים, אחד משבעת המינים! הכינו עם הילדים בקלות בחמש דקות (!) ריבועי תמרים בריאים ומתוקים – זה מהווה תחליף וגיוון לכדורי השוקולד הן מבחינת הצורה, הן מבחינת הטעם וכמובן – מבחינת העדיפות הבריאותית עבור הילדים בכל הגילאים. מתאים גם למסיבת יום הולדת
  • מתכונים לילדים

  • מקלות גבינה לילדים

  • מאיה שלום30.05.19

  • כמה נעים להכין יחד עם הילדים מקלות גבינה קריספיים, כמה נעים לנשנש יחד עם הילדים רצועות ארוכות מעשה ידיכם. לפניכם מתכון קל ופשוט להכנת מקלות גבינה או שומשום – מתאים למסיבת יום הולדת, לארוחת חג או ארוחת ערב מגוונות וכמובן לחג השבועות
  • כל הגילאים

  • תפריט לכל ארוחה

  • יעל צמח-גרינשפון25.10.19

  • למה כדאי להכין תפריט לכל ארוחה מיוחדת ולכל אירוח? לעיצוב השולחן, לתיאום ציפיות, למזכרת מרגשת ובעיקר לניהול מיד"ע! התיעוד יעזור לכם לגוון לפעם הבאה או לחזור על מאכלים מוצלחים שהאורחים אהבו! להתייעל עם יעל בשימור ותיעוד המידע, בחיסכון ובהקניית הערך של צרכנות נבונה לדור הבא

תגובות הקוראים


2 תגובות

טעים ...
29 ספטמבר, 2013
איזה מתכון מהמם ואחלה לייק ענק

כיף בצלחת
23 ספטמבר, 2012
איזה יופי של מתכון בריא וקלי קלות- אכין בטוח עם החמודים ואפרסם: http://www.facebook.com/FunKidsFoodwww.funkidsfood.blogspot.com

בניית אתרים - בניית אתרים