כולנו מכירים את חוסר האונים הזה. לפעמים כמעט מייד אחרי הלידה, ולפעמים אחרי כמה ימים של חסד,זה קורה:

בכי ארוך, נואש, וכלום לא עוזר. גם עבור מי שהיה עד היום הכי קול בעולם, זה מבהיל.

תינוקות, כך שמענו לא בוכים סתם. מה מפריע להם? האם כואב להם? האם החיתול רטוב מדי? ומה עושים כשהבכי רק מתגבר למרות שנראה שבדקנו את כל האפשרויות?

עצות פרקטיות להרגעת תינוקות

כמה רעיונות איך להתמודד ברגעים הקשים הללו:

קודם כל השתדלו להישאר מה שפחות לבד. לפחות עד שתקבלו ביטחון בהתמודדות עם הבכי ותדעו מה לעשות. אם בן הזוג או בת הגוג שלכם לא בסביבה, נסו לזמן אמא,אחות, חברה טובה, או כל מי שיכול להרגיע ולהשרות ביטחון גם עליכם,ההורים. הנה כמה שיטות:

עיטוף תינוקות

כשהתינוק שהה ברחם הוא חש עטוף ומוגן. גופו היה תחום. אם שלח את ידו נתקל בדפנות הרחם, עורו חש במגע של מי השפיר ודפנות הרחם כל הזמן. כאשר התינוק יוצא לאוויר העולם, הוא חש בתוך ריק, דבר לא אוחז אותו ומגן עליו. החוויה עשויה להיות מבהילה עבורו. עיטוף תינוקות מעניק להם ביטחון, מרגיע אותם ותורם לשינה טובה.

בבתי חולים רבים עוטפים תינוקות בשמיכה המהודקת סביב גופם. בתרבויות רבות עוטפים תינוקות כגלמים ממש עד גיל שנה.

חוויית עיטוף ניתן להעניק לתינוק בחיבוק בזרועות האם, בשמיכות עיטוף וכן בחלק מערסלי התינוקות.

ערסול תינוקות

בתנוחת הערסול עמוד השדרה של התינוק נמצא בכפיפה מבסיס הגולגולת ועד עצם הזנב. ידיו של התינוק נמצאות במרכז גופו, רגליו מורמות, הראש והישבן נמצאים פחות או יותר באותו גובה. בתנוחה זו עמוד השדרה מתארך ושרירי הבטן מתקצרים כאשר הם נמצאים בתמיכה מלאה (המכונה תחליף מאמץ). תנוחה זו מאפשרת לשרירים הרפיה מלאה. הרפיית השרירים מקלה על כאבים בכלל וכאבי בטן בפרט, מקלה על שחרור יציאות. מסייעת להירגע ולהירדם ותורמת לשינה טובה.

ניתן לערסל תינוקות על הידיים, בפוף, ובערסל מיוחד לתינוקות.

תנועה

אמהות זוכרות היטב מזמן ההריון, שבמשך היום כאשר הן היו פעילות התינוק היה ישן, וברגע שהן נשכבו לנוח הוא התעורר לחיים.

תנועה, בעיקר תנועה עולה ויורדת מרגיעה תינוקות ומרדימה אותם. מהן השיטות? ריקודים על הידיים, הליכה עם תינוק על הידיים, קפיצות על כדור פזיו וערסל תינוקות התלוי על קפיץ.

רעש לבן

הכוונה לרעש מונוטוני וללחישות. באופן אינסטינקטיבי אנחנו לוחשים לתינוקות ששששש. זה לא שאנחנו משתיקים אותם חלילה וחס. רעש מונוטוני מרגיע תינוקות. בת דודתי היתה מפעילה את שואב האבק כשהשכיבה את בתה לישון. מצחיק, אבל עבד כמו קסם.

שיהיו לכם ימים שקטים, והרבה נחת...

תמר רוזמן היא היוזמת והמפתחת של ניענוח - ערסל לתינוקות המקל על כאבי בטן ותורם לשינה טובה. ערסל התינוקות היחיד בישראל שקיבל את האישור של מכון התקנים הישראלי!