הקיץ כבר כאן באופן רשמי ואיתו עומסי החום, אך ישנן דרכים טבעיות ונעימות לסייע לגוף להתמודד עם המזג אוויר. אבי ציטרשפילר, עשבונאי ותבלינאי ומייסד חוות דרך התבלינים בבית לחם הגלילית ממליץ על הכנת קרטיבים טבעיים מחליטות הפירות במגוון טעמים שאתם אוהבים.

החליטות מכילות מגוון צמחים ופירות יבשים מתאימות מאד לעונה החמה. בעונת הקיץ מומלץ להשרות את החליטות במעט מים חמים ומייד להוסיף מים קרים וקוביות קרח. המשקה המרענן והבריא מיד ייתן את תסמיניו לגוף. ניתן אף להכין שייקים על בסיס חלב או ברד על בסיס קרח כתוש.

שלגונים טבעיים

צריכים את זה

 120גר' חליטת פירות יער/סיידר תפוחים/ חליטת פומלה מלון/ חליטת תות

מים חמים

כוסות חד פעמיות או תבניות לקרטיבים

מקלות ארטיק (ניתן להשיג בחנויות יצירה) או כפיות חד פעמיות.

יוצרים את זה

משרים את החליטה במים חמים למשך 10 דקות (כף חליטה על כוס מים).

לאחר שהפירות התרככו מוזגים לכוסות פלסטיק ומניחים במרכז מקל ארטיק.

מקררים מעט ומכניסים למקפיא למשך לילה. בבוקר- הרי לנו שלגונים טבעיים ומתוקים במגוון צבעים וטעמים.

מגוונים את זה

למי שאוהב ניתן להכניס גם פירות מהחליטה.

עוד הכנת מתכונים שילדים אוהבים לפי גילאים