לא בכדי מכונים המים "נוזל החיים". הם מהווים יותר מ-60% מגופנו והם המקור והבסיס לכל צורת חיים שאנחנו מכירים. החשיבות לשתיית מים בתקופת ההריון ולאם מניקה דורש חשיבות רבה אף יותר.

ד"ר עדי קליין, מנהלת פורום רפואת ילדים באתר zap doctors אומרת: "שתיית מים חשובה ביותר לגוף ולתפקודן של מערכותיו השונות". רוב האנשים מתייחסים למים כאל דבר מובן מאליו ולא מייחסים לו חשיבות יתרה. על פי ד"ר קליין "המים מהווים 55%-65% מגוף האדם המבוגר ו-70% מגופו של תינוק". המים הם הרכיב התזונתי החשוב ביותר. כי בעוד שהגוף מסוגל להתקיים ללא מזון אפילו למשך חמישה שבועות אין הוא יכול להתקיים ללא מים אפילו חמישה ימים.

תפקידי המים בגוף האדם

למים תפקידים רבים בגוף האדם:

הובלת חומרים אל ומחוץ לתאים

הפרשת פסולת

הענקת נפח לרקמות

ייצור מי שפיר אצל נשים הרות

ויסות חום הגוף, חומר סיכה למפרקים

ייצור אנרגיה יעיל

חשיבות השתייה לנשים הרות - כמות הנוזלים בגוף אישה הרה עולה במהלך תקופת ההריון, בעיקר בשני השלישים האחרונים מכמה סיבות, כגון: עלייה בנפח מי השפיר, עלייה בנפח הדם והרחם והשדיים גדלים ועימם גדלה גם כמות הנוזלים שמכילים אברים אלה. כמו כן, לעובר הגדל בהדרגה נחוצה כמות הולכת וגדלה של נוזלים לבניית התאים והרקמות.

חשיבות השתייה לנשים מניקות - ההנקה היא דרך ההזנה הטובה והמומלצת ביותר לתינוק.
התינוק יונק בממוצע כשלושת רבעי ליטר ביממה, שחלב האם מורכב מכ90% - מים, בעקבות כך נשים מניקות זקוקות באופן מיוחד לכמות גדולה יותר של נוזלים. כלומר, לנשים מניקות מומלץ לשתות כ-12-15 כוסות מים ביממה.

חשיבות השתייה לתינוקות - ישנה חשיבות רבה לאיכות המים שכל כך חיוניים לתינוק בין אם הוא יונק ובין אם הוא מקבל אתהמים דרך תחליף החלב.

ד"ר משה פרומר, מומחה בכיר בתחום סינון וטיהור מים מטעם "אלקטרה בר" אומר כי הסכנות הבריאותיות האורבות לתינוקות מחשיפה לזיהומים בקטריאליים או כימיים במי השתייה, גבוהה בהרבה מזו של מבוגרים. מחקרים רבים בעולם מצאו שהעופרת במי השתייה פוגעת בהתפתחות תקינה של תינוקות ובמיוחד משפיעה על ההתנהגות, הפרעות קשב, אלימות ועוד בעתיד. גם "התייבשות" או צריכה לא מספקת של מים מסוכנת יותר לתינוקות ולכן, ראוי שנבטיח אספקת מים טהורים ובטוחים.

מטהרי מים משבחים את טעמם של "מי הברז". חשוב לבדוק שמטהר המים קיבל אישור מכון התקנים ומסוגל להוריד את רמת העופרת לרמה המותרת לשתייה.

איך בוחרים בר מים מטוהרים?

איכות המים - כמו בדברים רבים בחיים, גם פה כדאי לחשוב קודם כל על בטיחות ואיכות. המים לשתייה שאנו וילדינו צורכים, מוכרחים להיות נקיים מדברים המזיקים לגופנו. חשוב לוודא שבר המים שאתם בוחרים משתמש בטכניקות סינון וטיהור קפדניות. נורת UV המפחיתה את העומס הבקטריאלי וסנן פחם פעיל המסנן כלור, טעמי לוואי ומתכות כבדות כמו עופרת וכספית. שני מנגנונים אלה מספקים פתרון מקיף לאיכות מי השתייה, ומבטיחים לכם מים מסוננים ומטוהרים מכל מיני מזהמים.  

בהשוואה בין הברים הקיימים כיום בשוק, רק לבר המים של אלקטרה בר בנוסף לנורת ה UV יש סנן ייחודי היודע לסנן גם מתכות כבדות.

בטיחות בר המים - חשוב לוודא שלבר המים מנגנון בטיחות נפרד ומחמיר להגנת ילדים מפני מים חמים. כשבוחרים בחוכמה אפשר להיות רגועים שבר המים מסוגל לספק מי שתייה טעימים, טהורים ובטוחים עבור האמהות ועבור ילדיהן.

בר מים מעודד שתיית מים בקרב ילדים ומבוגרים גם יחד, עם בר מים בבית יש לכם תמיד מים זמינים בכמות בלתי מוגבלת!, ככה לעולם לא תישארו בלי מים איכותיים וצוננים בבית.

לאתר של אלקטרה בר

עוד על חשיבות שתיית המים לילדים