ילד עובר מסלולים שונים בחייו, ואולי זו הסיבה לכך שהילדים כל כך אוהבים מסלולים: הם בונים בעצמם פקק של מכוניות, מארגנים בובות בשורות ומציבים חיילי משחק בשורות.

ילדים גם אוהבים תנועה והשתוללות. זו הדרך האהובה עליהם לפרוק עול, להביע את עצמם ולזכות בזמן איכות אמיתי עם אבא ואמא.

כדאי לחבר בין שתי האהבות בפעילות תנועה לילדים ולהשתמש בשיטת המסלולים.

בכל שיעור נבנה מסלול מאביזרי העזר שכיכבו במהלך השיעור, והילדים המאושרים מוזמנים להפגין את כישורי המוטוריקה הגסה שלהם, שיווי המשקל והיכולת התנועתית לאורך המסלול.  

המסלול נבנה בכל פעם בצורה אחרת, באורך אחר ובליווי תנועות אחרות.

מסלול אידיאלי - מדריך שימושי

מסלול הוא הדרך שעובר גופנו או חלק ממנו במרחב. קביעת המסלול היא בחירה של רצף נקודות בעלות כיוון ואורך במרחב. ההתנסות בהתקדמות לאורך מסלול תורמת לפיתוח התיאום בין הראייה ותנועות הגוף ולהבחנה בדרך אחת מתוך דרכים אפשריות רבות.

בקביעת מסלול  כדאי להתייחס לארבע פעולות:

1. בחירת מסלול

2. תנועה לאורך המסלול

3. זכירת המסלול

4. הערכת אורכו של המסלול

התרומה של המסלול עם אביזרים בעיקרה הוא החוויה המהנה שגורמת לחיזוק השרירים ומודעות לגוף וליכולות.

סימון מסלולי תנועה

הכנה מראש - יש לסמן את המסלולים מראש. ניתן לעשות זאת בכמה דרכים ובשימוש באביזרים שונים: לדוגמא נייר דבק רחב וצבעוני, ספסל ארוך, מנהרה, חישוקים וכל דבר  שעולה לראש.

מסלול מגוון - המסלול יכול להכיל בתוכו רמות גובה שונות ובסדר שמתפצל לכיוונים שונים במרחב לדוגמא: הילדים יעברו את המסלול המסומן בנייר דבק בהליכה מבלי לדרוך על הרצפה, כדי שיתרגלו בין השאר שיווי משקל, לאחר מכן יעלו על הספסל וילכו (יזחלו) לאורכו, שוב לתרגול שיווי המשקל, בהמשך ירדו מהספסל ויעברו בתוך המנהרה ולבסוף כשיצאו מהמנהרה יקפצו מחישוק לחישוק בצורות שונות (קפיצת קנגרו/צפרדע).

שילוב תנועות - תרגיל תנועה זה משלב כמה אלמנטים: תרגול שיווי משקל, הבנת המסלול במרחב, תנועות שונות לביצוע וזכירת הרצף התנועתי ואף כיוונים שונים ומסלולי גובה.

מחפצים שיש בבית - המסלול יכול להכיל כל אביזר שבעצם זמין בבית ולסדרו ככה שהילדים יוכלו לעבור מעל ומתחת לספרים, כיסאות, בקבוקים, סירים, משחקים, חבלים, דליים, קופסאות, עניבות ישנות, מטפחות, גלילים שונים, צמות מתיחה מפוליגון. הפעילו את הדמיון והתחילו לקפוץ.

רעיונות להצבת מסלולים שונים  

הרעיונות מתאימים לפעילות הורה-ילד או בקבוצה.

* שביל החלב - מניחים קרטוני חלב ריקים בזה אחר זה, כך שייווצר מסלול. 

* ספרים, רבותיי, ספרים  – מניחים על הרצפה ספרי קריאה ועיון בגדלים שונים בזה אחר זה וצועדים עליהם.

הערה: רצוי להניח על המדפים התחתונים בבית ספרים ישנים שישמשו לבניית המסלול. הילדים בכל מקרה יבנו מהם מסלולים, לפחות אפשר לשלוט אילו ספרים יונחו על הרצפה.

* קיפודים אדומים – קונים כדורי גומי גמישים בעלי קוצים 

הפעלה באמצעות מסלול - הלכה למעשה

* שיתוף הילדים – תנו לילדים לבנות את המסלול יחד אתכם.

* שפע של פעולות שאפשר לעשות מעל המסלול:

קפיצות, דילוגים וניתורים 

צעידה לאחור

הליכה איטית או ריצה מהירה או שילוב ביניהן.

* עמידות מוצא שונות - על רגל אחת, על שתי רגליים ושתי ידיים על הרצפה וכדומה.

מעבר על הפריטים המרכיבים את המסלול או דרכם, כך שכל רגל מונחת בצד אחר של המסלול. כדאי להחזיר את פרטי המסלול אם הם זזים. 

מגוונים את זה

משמיעים מוזיקה, מזמינים כל ילד בתורו לעבור מעל המסלול ולא שוכחים למחוא כפיים בסוף.

עוד פעילויות תנועה לילדים:

מתיחות עם צמות מתיחה

הפעלה קלה עם משולש תנועה

פעילות להכרת איברי הגוף

פעילויות תנועה עם שקיות ניילון

פעילויות תנועה עם קרטון חלב וסלסילת קש

יוגה לגיל הרך

פעילות תנועה עם כלי נגינה

הפעלות תנועה עם גרביים