מה יותר כיף בחורף מאשר להכין עוגיות בריאות יחד עם הילדים, ליהנות מההכנה הפשוטה, להריח יחד את הניחוחות המתוקים ולנגוס בעוגיות חמות שזה עתה יצאו מן התנור? אוסנת בוברוב, הדיאטנית הקלינית של חוות הבריאות מצפה הימים העניקה לנו מתכון שילדים בכל גיל ישמחו להכין עם ההורים או עם האחים הגדולים וכמובן לאכול בסוף.

תוך כדי הכנת העוגיות, שאלו את הילדים ממה מכינים טחינה ותנו להם לטעום כדי לנחש. אחרי שתספרו להם שהשומשום הם המקור לטחינה, הראו להם את גרגרי השומשום ותנו להם לטעום ולמצוא את הדמיון בטעם. תוכלו להמשיך לשחק עם הילדים במשחק להדפסה בחינם שמלמד מה מכינים מכל חומר גלם בטבע - מה מכינים ממני.

עוגיות טחינה מועשרות בסידן

של אוסנת בוברוב דיאטנית קלינית של חוות הבריאות מצפה הימים

צריכים את זה

300 גר' טחינה גולמית משומשום מלא

200 גר' חמאה

200 גר' סוכר

350 גר' קמח לבן

מכינים את זה

מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

מערבבים את כל החומרים לעיסה אחידה.

יוצרים כדורים קטנים, משטחים אותם ומניחים בתבנית במרווח של כשלושה ס"מ ביניהם.

אופים כ-15 דקות עד שהעוגיות מתחילות להזהיב.

כדאי לשים לב - אם העוגיות נעשות כהות, טעמן נפגע.

לומדים את זה

תזונה נכונה לילדים

מרוויחים את זה

העשרה והתפתחות במטבח 

יחסים טובים בין הורים וילדים

עוד הפתעות טעימות לילדים

עוד עוגות ועוגיות לילדים:

עוגת שוקולד פשוטה לילדים

עוגת שוקולד ברבי

עוגיות אותיות

עוגיות מזל אישיות

עוגת רכבת מפוארת

ריבועי תמרים

כדורי שוקולד ספונטניים

מאפינס על פי דגם של משפט פיתגורס

נקניק שוקולד

עוגות אישיות מקושטות

עוגיות קורנפלקס שוקולד

צילום: עומר שביט