מיצים טריים וטבעיים אחת הדרכים הטובות לקבל את כל הוויטמינים, המינרלים והאנטי-אוקסידנטים בדרך מהנה וטעימה. הכריזו על יום מסטר שייק עם פעילויות בנושא פירות וירקות או תזונה נכונה לילדים בכלל והכינו שייקים של מיצי פירות מלאי בריאות לתינוקות ולילדים. מוסקיטו נורי מציע מתכוני שייקים של פירות שילדים אוהבים במיוחד. מתאים לט"ו בשבט עם הילדים

לשמן הזית יתרונות חשובים להתפתחות תינוקות וילדים ולשמירה על בריאותם, ולכן כדאי להרגיל אותם מגיל קטן לצרוך שמן זית בדרכים שונות. מורן נגר, יועצת תזונה טבעית, מטפלת גוף ונפש ומטפלת בצמחי מרפא, סוקרת את היתרונות של שמן הזית ומציעה מדריך פרקטי לשילוב שמן הזית בתזונת הילדים ועל ידי מריחה חיצונית על הגוף, וכן דרכים חווייתיות להכרת נושא הזית, השמן והמסיק לכל הגילאים

 ג'לי פירות טבעי כמו שאכלנו כשהיינו ילדים, גרנולה בשלל צבעים וטעמים עשירה בסיבים תזונתיים, יוגורט עיזים או ביו עם פירות ואגוזי מלך – כל אלה מתכונים בריאים, קלים להכנה והכי חשוב - שילדים אוהבים! ליאורה אקוקה גולדברג, יועצת מוסמכת לתזונה מקרוביוטית ומומחית למטבח הטבעוני, מפרטת איך עושים את זה