אופי טופי היא ילדה עגלגלה מלאת יופי, שמאוד אוהבת לאכול ממתקים. בהרפתקאה מיוחדת היא מגלה את סוד הבריאותונים שבזכותם היא מרגישה יפה מבחוץ ומבפנים.

בכל ספר שעוסק בתזונה לילדים חושפים את סודות המרכיבים הבריאים שיש במאכלים בצורה אחרת. כאן מכנים אותם "בריאותונים". המאכלים הלא בריאים נקראים "משמינונים". לאורך הספר מודגש נושא ההשמנה ומה שנגרם כתוצאה מכך. אופי טופי שרוצה להיות זמרת כוכבת חווה חוויות לא נעימות בגלל המראה העגלגל שלה – חלק מבגדיה לא עולים עליה, היא שומעת את אחד הילדים שאומר עליה שהיא עגולה כמו בלון, והיא בוכה ועצובה.

בחיפוש אחר פתרון, היא פוגשת את הבריאוונים והמשמינונים, ובעזרת הצפייה בויכוחים ביניהם, היא טועמת מהפירות הבריאים במקום לאכול ממתקים משמינים ויורדת במשקל. כדי להתאפק היא מחביאה את הממתקים ונצמדת לקופסאות הבריאותונים.

בספר פישוט של המאכלים הבריאים - ירקות, פירות, קרקרים, אגוזים, טונה ועוד. אין כאן אמירה חד משמעית ואיסור מוחלט לא לאכול ממתקים, אלא רצון להסביר לאופי טופי ולילדים הקוראים שהתחליפים לא פחות טעימים והרבה יותר בריאים, וכאן הגדולה של הספר.

האיורים הצבעוניים ששו אותנו, בייחוד את הילדה בת החמש. הסיפור העניק לנו בסיס לשיחה, בייחוד לצורך הסבר מהודק על הקטע שבו אופי טופי עצובה שחלק מבגדיה לא עולים עליה. צריך לשים לב שיש להסביר את ההבדל בין בגדים שלאר עולים בגלל השמנה לבין בגדים שלא עולים בגלל גדילה בריאה.

הגבול העדין דורש חידוד שלכם ההורים.

הספר מיועד לילדים בגילאי 4-5 ומעלה, משום שהוא מזכיר את נושא ההשמנה שחשוב להעבירו בעדינות והן שיש בו טקסט ארוך יחסית, אבל בדרך מרתקת ומחורזת ובאמצעות סיפור הרפתקאה שנוגע לכל ילד ובעיקר לכל ילדה, מועבר המסר של תזונה נכונה בצורה מיוחדת שתישאר בתודעה לאורך זמן.

מיועד לגיל: 4-8

כתיבה: אופירה עזריאלי

איורים: מיכל גליק

הוצאה: פרופיל

נושא לימוד: תזונה נכונה לילדים, מאכלים בריאים, מינון נכון של ממתקים, יופי ואסתטיקה, דימוי עצמי, העלאת הביטחון עצמי.

שמות הילדים: אופי טופי.

עוד ספרי תזונה נכונה לילדים

עוד על בריאות ותזונה נכונה לילדים

תזונה נכונה לילדים

חשיבות אכילת הדגים

חשיבות אכילת הביצים

חשיבות החלב

לגדול ללא חלב

חשיבות שמן הזית

מסטר שייק פירות

דפי העשרה, הפעלות ומשחקים בנושא תזונה נכונה:

מונופול ירקות ופירות

משחק לוח המירוץ לבריאות

פירמידת המזון

צלחת בריאות – ירקות

בינגו תזונה נכונה

תחנות הפעלה ספורטיביות בנושא פירות וירקות

עוד ספרי ילדים לגילאי 3-6 

עוד על ספרי ילדים בפורטל "את זה":

ספרים, ילדיי, ספרים - מדריך שימושי איך להקריא לילדים ספרים

ספרי ילדים מומלצים על פי גילאים

שלטים על ספרים

סימניות לספרים

ספרים להורדה בחינם:

ספר המספרים

ספר אותיות א"ב

ספר ABC

ספר דמויי חיות