• VIP
  • מה בפורטל?

    צלחת בריאות

    אפשר בקלות להכין עם הילדים חטיף בריאות על צלחת מקושטת בפירות טריים ובפירות מיובשים או ככדורים קטנים ומלאי בריאות! לימור גילת מפורטל דיאטה און ליין מציעה מתכון פשוט להכנה שגם ילדים יכולים להכין בעצמם

    מערכת "את זה" 21.01.13

    הכינו עם הילדים שיבולת שועל מתקתקה וטעימה - זה יכול להיות קינוח מצוין לארוחת בריאות. אפשר להניח על צלחת ולקשט בפירות מיובשים או לגלגל לכדורי בריאות קטנים (כ-80 קלוריות לכדור).

    צלחת בריאות לילדים

    של פורטל דיאטה און ליין

    צריכים את זה

    300 גר' שיבולת שועל שלמה

    2 כפות שמן קוקוס

    3-4 כפות דבש

    מעט מלח

    קינמון לפי הטעם

    100 גר' תערובת אגוזים קצוצים וגרעינים שונים

    לקישוט הצלחת:

    פירות חתוכים: פרוסות בננה, פלחי קלמנטינה ותפוז, חתיכות אננס, פלחי תפוחי עץ/אגסים, תותים ועוד.

    פירות מיובשים שונים: צימוקים, משמשים, פאפאיה, אוכמניות, אננס, לדר, חרוב ועוד.

    מכינים את זה

    מחממים את שמן הקוקוס בסיר ומקפיצים את שיבולת השועל (זהירות, ילדים גדולים יכולים לעשות זאת רק בנוכחות מבוגר משגיח).

    מוסיפים את הדבש, התבלינים והאגוזים ומערבבים כל הזמן עד שהתערובת מתאחדת.

    מכבים את האש ומניחים להתקרר מעט.

    מפזרים את תערובת הבריאות על צלחת שטוחה ונותנים לכל ילד לקשט בעצמו פרצוף, בית וגינה, או כל מה שעולה על רוחו מהפירות ומהפירות המיובשים.

    מגוונים את זה

    אפשר ליצור מהתערובת כדורי בריאות - מרטיבים מעט את הידיים ויוצרים כדורים קטנים. מכניסים למקרר להתייצבות.

    מרוויחים את זה

    שיפור המוטוריקה העדינה

    העשרה והתפתחות במטבח

    פיתוח היצירה והיצירתיות

    זמן איכות עם ילדים

    יחסים טובים בין הורים וילדים

    המתכון באדיבות פורטל דיאטה און ליין

    עוד הפתעות טעימות לילדים

    עוד על תזונה נכונה לילדים

    ספרי ילדים בנושא תזונה נכונה  

    להאכיל באהבה ובהיגיון

    דגים בתזונת ילדים

    מדריך ביצים לילדים

    ילדים צועדים בשביל החלב

    לגדול ללא חלב

    חשיבות שמן הזית

    מסטר שייק פירות

    דפי העשרה, הפעלות ומשחקים בנושא תזונה נכונה:

    מונופול ירקות ופירות

    משחק לוח המירוץ לבריאות

    פירמידת המזון

    צלחת בריאות – ירקות

    בינגו תזונה נכונה

    תחנות הפעלה ספורטיביות בנושא פירות וירקות

    פירמידת מזון אישית לכל ילד

    מונופול ירקות ופירות

    עוד לט"ו בשבט עם הילדים:

     משחק זיכרון פירות וירקות

    מסטר שייק – מיצי פירות בריאים

    פירות מיובשים – מדריך בריאות

    תפזורת פירות

    קישוטים שונים לט"ו בשבט

    קישוטים לעצים

    חידון עצים

    שלטים לעצים

    תפזורת שמות עצים

    דף עצים ופירותיהם

    הפעלות עם פירות הדר

    יצורים מהדרים

    עציצים מקופסאות שימורים

    לומדים לבנות בית על עץ

    לוטו שבעת המינים

    דף צביעה שבעת המינים

    שיפודי פירות מיובשים

    סלסילות פירות מיובשים

    אירועי ט"ו בשבט 2013 לילדים

    • במטבח

    • פנקייקים עם הילדים

    • מערכת "את זה"03.10.23

    • הכנת פנקייקים היא פעילות מטבח מהנה לילדים בגילאים רבים שמתחילה בהבאת הכלים והמצרכים הדרושים, ערבוב וטעימות קטנות ועד הטעימה הגדולה של אחת מהמנות האהובות על ילדים ברחבי העולם. שני זהר ניצלה את הזמן שבו ההורים בחופשה לפעילות כיפית במטבח
    • מתכונים לילדים

    • בוקצ'יני גאודה 

    • יעל צמח-גרינשפון30.05.23

    • טבעות גבינה בציפוי של שניצל – תענוג לילדים! אחד המתכונים האהובים שלמדנו מהשף אלחנדרו! הוא מכין את טבעות הגבינה המטוגנות עם גבינת מוצרלה, אנחנו הכנו עם גאודה. הילדים עפים על זה! ויש גם טיפ כדי הגבינה לא תימס מדי

    תגובות הקוראים


    ללא תגובות

    בניית אתרים - בניית אתרים